애나렘키1 [책리뷰] 과잉자극 시대를 살아가는 대처법, 도파민네이션 by 애나 렘키 현대 사회는 무수히 많은 쾌락과 유혹으로 가득 차 있다. 소셜 미디어에서부터 온라인 쇼핑, 스트리밍 서비스에 이르기까지, 우리는 언제 어디서나 원하는 것을 즉시 얻을 수 있는 세상에 살고 있다. 이러한 풍요로움 속에서 우리의 뇌는 어떻게 반응할까? 스탠퍼드 대학의 정신의학과 교수이자 중독 전문가인 안나 렘브케 박사는 그녀의 책 《도파민네이션》이 질문에 대한 정답의 실마리를 제공하고 있다. 렘브케 박사는 도파민, 즉 우리가 즐거움을 느낄 때 뇌에서 분비되는 화학물질이 현대의 쾌락 중독 문제에 어떤 역할을 하는지 탐구하는 책이다. 단순히 중독에 대한 과학적 설명을 넘어서, 우리가 어떻게 건강한 균형을 찾고 더 만족스러운 삶을 살 수 있는지에 대해 이야기한다. 렘브케 박사는 《도파민네이션》에서 독자들에게 우리.. 2024. 3. 30. 이전 1 다음
